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如何克服考前焦虑

时间:2024-10-23 13:35:29

1、心态要放稳所有学生都会焦虑,说白了,这种焦虑是对自己实力的不自信,也是对未知的恐惧

2、平时要努力假如平时很努力,一切都按照老师的要求去做,那最后临近考试,绝对是如高手一般摩拳擦掌,跃跃欲试。把每次考试都比做华山论剑的话,那每次考试都一个人成名的机会,有人因此一飞冲天,有人就此沉沦。把考试的本质看清楚之后,对考试的焦虑感,就会减少

3、一旦成功,便一直成功要学会引导自己,体验那种考前兴奋的感觉这种感觉不是盲目的自信,恰恰相反,那是咱们在心理上已经战胜考试的表现

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