1、不爱吃饭，嘴里起泡。宝宝平时很爱吃饭喝水，可是突然就吵着不想吃饭，你就需要检查一下他的嘴里是否起泡了，是因为体内有毒素没法排出，聚集在水泡里了。怎样去除这样的小水泡呢，千万不能再给宝宝进补了，吃些清淡的蔬菜和水果，如果宝宝抗拒的话，多喝水或牛奶助排毒。
2、大便干硬，吃的太油腻或者粗纤维的太少就会使大便干结，孩子排便不畅很是受罪，最重要的是毒素沉积在体内还会诱发口臭，影响身体健康。多吃粗粮吧，香蕉水果的话也多吃一点。
3、小便黄，说明喝水少了，体内的毒素浓度变大了，小孩子大了都不爱喝水，所以家长就要用心了，常备一个水壶，不时地喂一口，也就能喝到不少水了。也可以给孩子准备梨水放在水壶内，及补水还去火。
4、眼屎多说明肝火太旺了，多吃点西红柿芹菜之类的蔬菜，微凉性的蔬菜都可以。
5、睡觉不踏实，总是翻来覆去，也是上火的征兆，晚上不要吃得太多，喝点绿豆粥之类的。
6、女宝宝下面发红，可以涂点香油或者麻油，吃点清火的冲剂或者多喝水。百合粥也是不错的选择。
