裸睡的好处有哪些

1、裸睡能解除束缚、放飞自我，睡着时会感觉轻松自在，缓解一天的疲劳。第二天醒来时让人心情好、睡得香。

2、裸睡能美容养颜、增强皮腺和汗腺分泌，方便人体散热，对皮肤起到保护和营养作用。

3、裸睡能促进新增代谢，降低体内皮质醇激素水平。减少饥饿感，加快脂肪消耗，让人睡着睡着就瘦了。