1、我们常说，女孩子不要吃太多凉性的水果，凉性的水果都有哪些呢？凉性的水果一般有：西瓜、香蕉、枇杷、梨子、草莓等，如果体寒，就要注意减少这类水果的食用，不过如果你被便秘困扰，可以适当选择这类水果来缓解。
2、有籽的水果带籽的水果的纤维素较高，对肠道的刺激更大。带籽的水果是便秘患者的优良选择，但是受这类水果本身性质的影响，大量的食用，肠道无法短时间内吸收营养，会引起严重腹泻。吃这类水果时，我们要根据自身的情况综合考量，不要贪吃，一时的享受难受的只会是自己。猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、甜瓜、西瓜、葡萄都属于有籽水果，日常购买需注意。
3、过酸的水果人体饥饿时，胃部会分泌胃酸，帮助消化食物，如果此时你食用桃子、李子、梅子、菠萝这类酸味较重的水果充饥，增加胃部酸度，损伤胃粘膜，引起胃部不适。此类水果一天之内食用不宜超过两种，忌饭前空腹食用。蜜拓蜜小编温馨提示：凉性、有籽、过酸、变味、变质的水果食用后都会引起腹泻，酌量食用很重要。如果已经出现腹泻症状，就需暂停食用，同时辅助使用腹泻灸，贴在腹部神阙穴部位，无论是风寒泻（贪吃生冷、刺激性的食物引起）或虚寒泻（肚子着凉引起）症状都会有所改善。
