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滋补养颜促消化的水果(一)

时间:2024-10-12 14:15:25

1、桑椹。可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

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2、橄榄。能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃止泻。

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3、莲雾。解热、利尿、宁静神经作用。

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4、凤梨。对人体组织有强壮作用,可治消化不良、食欲不振出汗过多。

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5、蕃茄。预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

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6、苹婆。苹婆营养丰富,含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他禅旄褡瘦命B、磷、钙等。多在煮熟后食用,由于所含的热量极高,所以对于瘦弱、食欲不振的人来说,无疑是补充体力的最佳果品。

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