1、发现自我 如果你把一双明亮的眼睛放在他人的身上那么你心中充满的是他人的美，而且让自己充满的是羡慕。只有发现自己的亮点你才会对自己有信心，才会把对他人羡慕 的目光放在自己身上，这样自己就会有一份属于自己的力量。
2、善于学习 每个人都与他人有区别，而这可能就是你的优点然而并不完善。这就需要我们在日后的成长中学会去发现他人的长处还要学会吸收，一点一滴地融汇成自己的技能，这样你有比他人更胜一筹，你的自信心也就再上一个台阶，你也会开始欣赏自己，因为你超越了他人。
3、解放思想 有人说压力大那是因为他心中有许多事情放不下。就像一块沉重的石头压在你的身上让你无法动弹，喘不过气来。这就是无形中所带来的痛苦，而这一切的源头就是你的思想，最好就是解放你的思想，把你当前能得到的最大利益当作最好的时机去享受，去看淡往后的一切，你的身心也许就慢慢放松了。
4、尝试新鲜 一个人的疲倦是因为在偌大的树林里你只停留在一棵树上，其实你只要放眼望去，那一片片花海就在树旁，而你不知道去欣赏。所以解脱自己，让自己去尝试新鲜的事物，在寻找中经历刺激和得到后的喜悦。
5、平平淡淡 平平淡淡才是真，这一句道出了世间的真理。无论我们何时追求的繁华到最后他终究逝去，还不如时刻以一颗平静的心态去看待一切，这样你的心灵不会经历大起大落，那么心灵上的轻松自然而然的形成了，欣赏自己也为自己放松，何乐而不为。
