1、修改文档，使其与图片同比例，这样，图片更改后不会变形。
2、导入文件：文件——导入——导入到舞台。
3、对齐面板中，点击“匹配宽和高”、“水平居中分布”、“垂直居中分布”，使图片与舞台同大小、同位置。
4、F8键转换为图形元件，因为只这一个元件，没有改名，直接用元件1。
5、每隔15帧按下F6键插入关键帧，直到第60帧。
6、Q键调出变形工具，按住shift键，拖动变形框将元件同比例缩小。
7、Ctrl+C复制，删除15、30帧的元件，Ctrl+shift+V将复制的元件原位粘贴入这两帧。
8、将第一帧的元件移动至左上角，第15帧的元件移至右下角。
9、选择60帧元件，菜单修改——变形——水平翻转，将元件翻转。
10、回到第一帧，右键——创建补间动画，属性面板中将旋转改为“顺时针”。
11、第15帧创建补间动画，旋转选项栏里设为“逆时针”。
12、30帧和45帧直接创建补间动画即可。第75帧按下F键插入帧，使动画结束后有短暂的停留，完成制作。
