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腰突了,如何正确弯腰搬重物
时间:2024-10-14 17:46:44
1、靠近要搬的重物,两腿分站稳
2、弯腰屈膝接近重物,保持背部的曲线
3、上身向前探,握紧重物,使其尽量靠近身体
4、直立上身以保持平衡,并通过腿部的将重物搬起。
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