1、直接戒烟法不知道是哪个“丧尽天良”的不抽烟的人想出来的法子。据我对身边吸烟朋友的观察，以及自己的感悟得出：赶时縻橼直接戒烟所造成的影响可能不可估量直接戒烟会对人的生理造成严重影响，例如：注意力不集中、犯困没精神等。想想看如果你是个上班族，老板会在乎你为什么精神不集中吗？会在乎你戒烟很难受？别的例子就不举了，大家生活压力那么大，真的有人能在把烟戒掉的情况下不影响真常生活？
2、慢慢减少吸烟量然后戒掉这也是个“馊主意”。会出这种主意的人有三种①真正关心你的人，而你如果真正最后把烟戒掉了，那不是你多坚持多努力，而是那位一直在你耳边叮嘱你、体贴关心你的人的功劳②假装关心你的人，虽然行为上和真正关心你的人一样，但是说不定人家就只是讨厌你抽烟，说的很委婉而已呢③假装自己要戒烟的人，自己骗自己，还要骗别人
3、靠自制力戒烟这种意见好比“毒鸡汤”，谁喝谁完蛋。别说靠自制力戒烟了，靠自制力戒毒的人都有，但成功率有几何？很多人其实是因为自制力不强才抽烟的，这种方式只适合少数人
4、中药疗法中药我没试过，也没见身边有人试过。我只能说，想要用这个方法戒烟的烟友要注意，中药是“是药三分毒”的，能选其他方法就别选这条，偷懒不是捷径
