1、规律、充足的睡眠有些大学生美眉喜欢常熬夜，而第二天早上又要早起上课，导致睡眠不足；或者白天睡眠时间太长，晚上又睡的很晚，造成黑白颠倒，有研究发现每晚睡眠不足七小时的人，比睡眠时间多于七小时的人更容易发胖；不规律的睡眠是会导致调节人们饥饿感的荷尔蒙变化等
2、规律健康的饮食早上睡到7点半，然后急匆匆起床洗漱，一路狂奔到教室，经过一上午的脑力劳动，中午就急不可耐的饱餐一顿后，晚上又几乎不想吃饭，半夜饿的睡不着又吃高热量的零食，如此恶性循环，减肥专家建议：早餐吃简单点，午餐不要暴食，晚餐适量清淡，失眠的话睡前可吃点水果，喝点牛奶等等。
3、细体茶，细体茶从脂肪的角度下功夫，通过消耗体内多余的脂肪，避免热量过多转化为脂肪，并在口感上影响高热量食物的摄入等。它从多角度出发，避免脂肪的增多，保障苗条无忧。同时促进体内水分的循环与新陈代谢的功能，不仅脂肪容易被燃烧，还可以保持人体皮肤的光泽细腻。
4、多运动对于学生来说可能平时的学业都比较的繁重，所以往往会忽视运动这方面，但是，学生减肥小妙招要想减肥就必须要运动，因为运动对于减肥的功效是非常大的，学生的运动也是比较容易的，像我们每天早上早餐之前或者是每天课余时间进行一定量的跑步，又比如说在课间活动的时候我们可以集体的跳绳做运动等等这些都是好的。
