1、首先，锌属于微量元素，所以需求量很少 。若经检查确实缺锌了也要遵医嘱来补充。且一定要适量。
2、对于广告或是其他药商推荐的，妈妈们也要具备一双慧眼，确定是有安全保障的才可以服用 ，并且要看下适合年龄 。千万不要听其吹嘘的效果而盲目给宝宝补。
3、克服宝宝的偏食习惯 ，如果是阶段性的缺锌，一定要检查下宝宝是否刻意地不吃哪类食物。这样长期下去一定会使体内缺乏某种食物的。
4、注重日常饮食，尽量通过食补来补锌。含锌丰富的食物有：瘦肉、动物肝脏、鸡心、小麦胚芽、芝麻、南瓜子等。
5、但是补锌时也要注意，否则过量的锌不仅对宝宝的肝脏会造成损害 ，也会降低宝宝免疫力，还会影响对铁的吸收 ，严重者还会引起缺铁性贫血 。
6、由于2岁内的宝宝不能很好的表达自己的不适，妈妈们平时就要多观察宝宝的状态了，如果宝宝有出牙慢视图差、免疫力差、易感冒发烧、反应慢 、记忆力差等症状，就需要带宝宝去医院检查了。
7、总之 ，最好的方法就是合理饮食，多样搭配，提前预防。同时妈妈们也要学习下一些食物相克的知识 ，以免出现补充了但不吸收的情况 。
