1、你需要掌握害怕的根源。害怕时，会有很明显的生理反应——大量出汗或者呼吸急促！当你知道所有可能会出现的征兆时，就可以通过一些放松的小技巧来克服它（比如深呼吸、捏一捏手指、揉一揉脸庞等等）。
2、为了完成你的目标，有时候可能会承受一些痛苦，但不要妄自菲薄！如果非得等到有100%把握的时候再去行动，就什么事情也干不成了。你在所有的行动时都有可能犯错，你所做的决定也难免失误，但我们绝不能因此而放弃我们追求的目标！你每天都必须有承担风险的勇气，走错一步总比原地踏步强得多！
3、事实上，很多有潜力的人一生都在对自我极度的不信任中度过。如果他们知道自己潜在的能量，那将嘀芟苒疾有助于他们产生解决问题甚至克服巨大危机的自信心。记住，你有这罩脾青槊种能量，但是若不付出行动、不给它们释放出来为你服务的机会，你永远都发现不了这些隐藏在你内心的巨大能量！
4、不要等到出现重大危机时再去当大英雄。日常生活中也需要勇气——在小事情上锻炼勇气，才能培养出在更重大的场合勇敢地行动的勇气和胆量。
5、很多人都有所谓的自我贬抑倾向，总是习惯性的将别人的赞美向外推，如此一来，很容易将自己由主动参与转换成被动接受，这是很不明智的。当下次有人恭维你时，记得以“谢谢”来代替“你太客气了”或者“那其实很简单”这类的客套话，过于谦虚也会有损你的自信！
