1、首先，提高自己手指的敏感度 中医把脉，把的就是一个感觉。如果你的手指敏感度不够，如何去分辨那些脉象的细微之处。所以，我们可以先从提高自己手指的敏感度入手。中医界在对手指的敏感度分层中，有这样六成：金（金属）、革（皮革）、草、羽（羽毛）、水、气（空气）。其中，最低为用手指触摸金属物品而能感觉到手指尖的跳动，最高层为手指在空气中就能够感觉到手指尖的跳动。
2、然后，让自己的心逐渐静下来 不管是干什么，拥有一颗平静的心都会让你离成功更近一步。特别是作为一名医生，如果遇事总是慌慌张张的，那么你医术在高，也是白搭。 静心的方法有很多，比如冥想，运动，写书法等等，只有找到适合自己的才可以让你快速静下心来。
3、其次，要不断的总结 成功，先天的资质和后天的努力是一方面，但不断的总结才可以让你不断的提高自己。所以，我们在给别人摸脉的同时，要留心，要总结。
4、最后，多多练习 天道酬勤，平时的多多练习，多多总结，才是提高自己的把脉技术的方法。
