1、 提前煮好白米粥,最好稀一点,西兰花切成朵,胡萝卜切成丁,鸡蛋取蛋黄备用。

2、 水煮开后,加入 2 滴橄榄油,放入胡萝卜和西兰花焯水。

3、 焯好的西兰花和胡萝卜分别剁碎。

4、 蛋黄打散,加入剁碎的蔬菜和白米粥,搅拌均匀,蛋黄和白粥的比例大约为 1:2。

5、 水沸后,放在蒸架上,蒸 12 分钟左右。

6、 营养美味的蔬菜蛋黄布丁出锅啦。

1、 提前煮好白米粥,最好稀一点,西兰花切成朵,胡萝卜切成丁,鸡蛋取蛋黄备用。

2、 水煮开后,加入 2 滴橄榄油,放入胡萝卜和西兰花焯水。

3、 焯好的西兰花和胡萝卜分别剁碎。

4、 蛋黄打散,加入剁碎的蔬菜和白米粥,搅拌均匀,蛋黄和白粥的比例大约为 1:2。

5、 水沸后,放在蒸架上,蒸 12 分钟左右。

6、 营养美味的蔬菜蛋黄布丁出锅啦。
