1、好好睡觉小时候不喜欢睡觉，长士候眨塄大了之后，明明喜欢睡觉，却还要继续当着夜猫子。无论是刷剧，还是打游戏，或者是刷小视频，在当下社会，真让人上瘾。熬夜也芤晟踔肿成了一种趋势，12点之后睡觉也变成了普遍的事情，其实我们的身体已经在悄悄反抗了。第二天顶着黑眼圈上班，一整天都无精打采，持续爆痘，感冒发烧，还有迟迟不转阴的hpv，这些都是熬夜带来的危害，免疫力在你看不见摸不到的情况下降了又降。为了摆脱hpv的纠缠，提升免疫力，从睡觉开始，11点前必须上床睡觉，睡不着也得闭目养神，第二天早起精神一整天。
2、注意卫生自己的贴身衣物还是要一天一洗的，千万不要偷懒哦，偷懒就是给hpv持续作妖的机会，洗完还是要记得放在太阳下晒一晒的，一点小事，也能成就转阴的一大步。
3、饮食营养可别天真地以为大鱼大肉茧盯璜阝就是营养，天天这样吃不但不会变得健康，反而会变胖。饮食的营养均衡、全面，是可以多吃一些可以提高免疫力，补充蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆腐、红薯、蘑菇、西蓝花等。还可以适量补充海藻植物硒，辛辣油腻的食物请让他们靠边呆着，为了尽快转阴，时刻提醒自己什么该吃什么不该吃。
4、多多运动多运动的好处是真的不少，很多女孩子都不爱动，这也是很普遍的情况，但是感染了hpv之后如果继续懒下去，那后果真的是不堪设想。运动起来，实在不行去健身房办卡上私教课，为了好皮肤，为了好身材，为了尽快转阴，务必坚持。
5、情绪乐观好多女孩子知道自己感染了hpv之后，第一反应就是先往不好的地方去想，想着想着就崩溃了，在医院大哭一场。如果想让hpv快点好起来，一定要积极地面对这个事情，很多女孩子一直不转阴的一部分原因也是因为心态不好，所以好心态也是转阴不可缺少的重要部分。