1、出行前戴好眼镜和口罩。天气变凉了，温度就降低了；戴上口罩能够保护好口和鼻子，清凉的空气不会进入体内；戴上眼镜，能够更好的保护好眼睛，防止眼睛遇到冷的罗嵯脶姥空气而流泪，从而影响到自己的视线；好多的风流泪都是气温低造成的。
2、增加衣服。天气变凉了，温度低了，特别是早上和晚上，温度低于10度时，就必须增加衣服了；防止凉风吹透身体，使体温下降，从而造成感冒的发生；所以要穿上保暖内衣和外套，来抵御凉风的来袭。
3、多喝红糖拌姜的温开水。天气变凉了，就多喝红糖拌姜的温开水，这样能给身体提供热量，并且预防感冒的发生；温度低，保持正常的体温是必须的；如果在外边着凉了，回到家中，一定要多喝温开水，体温很快就恢复正常了。
4、骑电单车出行时，要安装好挡风被。天气凉了，电单车上必须安装挡风被，这就有效的保护好腿部和膝盖，防止关节炎的发生；如果有挡风玻璃，就能更好的保护好自己的胸部，从而保护了胃部，防止胃病的发生。
5、手脚要保护好。天气变凉了，温度低了，手脚要保护好；戴上手套，穿上厚的鞋子，防止手脚的着凉；如果手脚着凉了，行动就不方便了；界吹刂咣特别是冬季，防止手脚的冻裂，一旦冻伤，是不要治愈的，预防在先；有了这些防护措施，出行就安全多了。
