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减肥食谱:芥末白菜墩

时间:2024-10-15 05:55:09

减肥食谱:芥末白菜墩
芥末墩儿是一道老北京传统小凉菜,所用原料简单,只是用到了最最平常的大白菜,加上糖、醋、芥末等几味调料,经过世代传承,简单的几样食材,却调和出了经典。 

原料:白菜根的部分1000克;

调料:芥末粉55克;盐3克;绵白糖650克;米醋640克;

步骤与做法:

1、将白菜码在干净无油的盆里,用开水(要用刚刚烧开的水)往白菜上浇,盖上盖子后将开水滗出去(这样不容易烫到),这样反复三次,找一个干净的锅,将醋倒入,加入3克盐,加入绵白糖,烧开,就是糖醋汁了;

减肥食谱:芥末白菜墩

2、将水沥干后,将白菜码好,撒上一层芥末粉,再码上一层白菜,再撒上一层芥末粉,将煮开的糖醋汁,趁热浇到白菜上,白菜和糖醋汁的比例刚刚合适,正好一满盆,赶上盖子放在阴凉处,3天左右就可以吃了。

减肥食谱:芥末白菜墩

看看····很有食欲哦··

减肥食谱:芥末白菜墩

小贴士:

1、白菜不要选菜叶的部分,要选底部帮子的部分,这样做出的成品才够爽脆;

2、一定要加入一点盐,这样才能中和酸和甜的味道;

3、用开水烫的时候,没有将白菜切段,为的是保持其形状;

4、烫过后,在码入盆之前,再将白菜切一下,放芥末粉的时候,是要一层一层的放,这样容易进味儿。

5、最关键的是糖、醋、芥末的比例,第一次做虽然好吃,但还是醋放少了,感觉差了那么一点意思,这次这个比例做出的成品,甜、酸、辣、脆四味一体,互相融合,又不互相夺味儿,恰到好处。非常爽口,值得一试。

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