1、推揉上脘，中脘，建里，气海，关元穴仰卧位，全身放松，涂抹红花瘦身的啫喱至腹部，先用右手指分别推揉肚脐上方16.5cm处上脘嫁缓赆频穴，肚脐上方12cm处中脘穴，肚脐上方6.6cm处建里穴，肚脐下方9cm处气海穴，肚脐下10cm处关元穴，边推边揉，每穴反复约半分钟，以局部酸胀感为宜，然后换左手操作，方法亦然。
2、旋摩腹部仰卧位，全身放松，右手掌涂抹红花素瘦身啫喱至于肚脐上，左手掌放在右手背上，两手重叠，相互均匀用力，顺时针方向旋转挪动约一分钟，然后从肚脐开始，从内向外逐渐加大范围致全腹部，反复施术约一分钟。使腹内有热感为宜。
3、擦腰骶部坐位，腰部前驱，两手五指并拢贴服涂抹红花素瘦身啫喱在腰脊处两侧，从上到下，自下而上，由内向外逐渐加大范围，有热感为宜。
4、揉捏腹部仰卧位，全身放松，两手拇指与其余四指相对用力，从上至下，将腹部脂肪组织清清提起，然后反复揉捏，如此施术约一分钟。
5、推摩腹部仰卧位，全身放松，两手四指相对交叉，涂抹红花瘦身的啫喱在手指处，以两手掌面从上腹部推至下腹部。
