1、利水消肿降血压在马齿讪铊铰匆苋当中含有大量的钾元素，因此可以帮助稳定人体内环境并达到利水消肿的效果。在马齿苋当中的钾离子还可以直接作用在人体的血管壁上，血管壁在勰皎略损感受到号召之后会慢慢扩张并阻止动脉管壁增厚，因此在食用马齿苋之后可以达到降血压的效果。
2、杀菌消炎马齿苋对很多细菌都有抑制的作用，有着天然抗生素的称呼，因此在治疗炎症方面有着不错的效果，尤其是在针对痢疾杆菌以及大肠杆菌方面有着明显的效果。
3、防治溃祯铞舍沫疡马齿苋在进入人体之后可以防止吞噬细胞变性坏死，对于淋巴管发炎的情况可以缓解，甚至可以阻止纤维化的出现，可以阻止结节出现防止尘阢耔礞筠毒。此外，在马齿苋当中还含有很多的胡萝卜素，而这种物质可以帮助改善溃疡促进溃疡愈合。
4、油浇马齿苋的做法马齿苋放入清水中，加盐泡上五分钟。
5、水中滴入几滴油。
6、清洗干净后下入开水中焯烫一下捞出过凉水。
7、沥干水份后放入盘中，加入少许盐。
8、加入生抽和少许醋。
9、放入蒜末、干红辣椒和白芝麻。
10、淋入热油拌匀即可食用。
