1、水上活动 水中漫步(Aqua Naut)、潜水、珊瑚之音(Sounds of Coral，搭乘名叫“珊瑚之音”的潜水航艇潜入海中)、钓鱼(可以租船出海拖钓，或试试船底垂钓)、玩玩风帆、冲个浪板、再骑水上摩托车来个海上狂飙，或拉起拖曳伞迎向天空，还有独木舟、喷射汽艇、香蕉船、日落巡航(Sunset Dinner Cruise，晚餐时刻，搭乘游船出海，在塞班的夕阳下享受塞班美食
2、潜水 塞班岛以富有变化的地形以及超高透明度的海水令潜水族们一展身手，被誉为目前世界第一潜水睿务馋拔圣地。珍贵缤纷的鱼类更使这海域展现“潜”力无穷的迷人魅力。塞班岛的潜水点围绕在眺螗熨膣本岛四周，由环礁所构成的潜水点共有18个，搭船至最远的潜点也只需三四十分钟。塞班岛丰富的潜水资源，包括有浮潜、洞穴潜水以及深水潜水等，无论初级潜水者或是资深潜水族，都可以在这里找到心仪的潜水点。 除了蓝洞，军舰岛，万岁崖之外，塞班岛还有以下的优质潜点可以选择：
3、水上摩托艇 jet ski 水上摩托艇是那些追求速度和刺激的体育爱好者的最爱。在你的控制之下，告诉驾驶其实并没有想象的那么危险。尝试一下，你就能感觉那有多棒！ 帆竣淠仝螃板冲浪 wind surfing微风吹打的洋面是帆板冲浪的最佳条件。在塞班，整年都能帆板冲浪，十一月至第二年四月，东南太平洋带来了温柔的微风，正是一年中最好的冲浪时间。 拖伞运动 parasailing像降落伞，用一根绳子系在快船上，帆伞可以带你到30米高的天空，让你领略海洋的全景。
4、滑水 water ski 大多数水上运动操作商都能提供滑水运动服务。滑水是一项很有趣的运动，等你成功完成一次滑水之后，你会为自己而感到自豪。
5、海底漫步 sea walker 一边在海底慢走，一边欣赏五彩斑斓的海底世界。在3米深的海底，各种各样的热带鱼类环绕在你的周围。海底漫步是一项安全而且有趣的活动，游客们可以切身感觉那些专业潜水运动员在海底的感受。
6、香蕉船 banana boat 香蕉船最近才成为海上运动的一部分。那些香蕉船本身没有动力，它们有摩托艇推拽，以每小时50-60公里的速度行进。对于家庭或是朋友，5、6个人坐在香蕉船上，非常有趣。
7、潜水艇游览 submarine tour 坐在一个真正的潜水艇中共进行海底探险。在45分钟的海底旅程中，游客将在30米深的海底游览五颜六色的海底世界，珊瑚礁、热带鱼……这将是一个难忘的海底之行。
8、海上垂钓 在北马里亚纳，一年四季都适合垂钓、脱掉和海钓。马里亚纳群岛周围的海水中有着丰富的蓝色马林鱼、金枪鱼。八月份，塞班岛会举行一年一度的塞班国际媸舾硝窑垂钓锦标赛（annual saipan international fishing tourmament）。由于比赛正逢马林鱼的产期，锦标赛可谓给那些垂钓者们一个在美丽的热带海水中大显身手的好机会。天宁和罗塔盛行悬崖垂钓。向下看的时候，景色不同一般。打着漩涡的海水给垂钓者提供了一个独特的钓鱼良机。在罗塔每年举办的劳动节悬崖垂钓大赛（labor day cliff fishing contest）中，选手们较量着他们各自的技术，而在每年11月初，天宁也会举办类似的比赛。
