1、竞赛分类 竞技赛可以分团体赛和个人赛，最后计算各自总成绩。
2、报名要求 年龄限制在18～35周岁，无身体不适状况，须出具县或市级医院体检合格证明。
3、重量级 共划分5个比武级别，分别为65公斤级、70公斤级、75公斤级、80公斤级及80公斤级以上等五个级别，相同级别队员之间进行比武。
4、体重规定 所以参赛队员必须在专有裁判监督的情况下称量体重，有监督长负责，运动员必须按照大会规定的时间、地点称量体重。
5、晋级方法 采取单轮淘汰制，抽签决定每个重量级别的比赛对手及顺序，点到为止，胜利方进入下一环节，失败者直接淘汰。
6、抽签 有编排记录人负责抽签，有监督长、总裁判及教练、领队参加抽签仪式。
7、胜负裁决 淘汰赛实现三局两胜制，每场比赛分三局，每局2分钟，分为红、黑双方进行比武，最后分数居高者获胜。
8、保护护具 运动员必须穿上大会指定的武术散打专业护具，包括拳套、护头、护胸、护齿、护裆、护手腕等比赛护具。
9、比赛规则 禁止用头、肘、膝、反关节攻击对方；禁止对方倒地后继续攻击对方；禁止攻击对方后脑、裆部；可使用拳法、腿法、摔法攻击对方有效的身体部位。
10、比赛礼仪 每场比赛开始前运动员要向观众抱拳问好，运动员之间相互形抱拳礼，比赛结束时运动员先相互行抱拳礼，再向裁判行抱拳礼。