1、闹钟设定时间提前一般人们在上班的时候，闹钟都会设置到正常所需的时间，但是如果能够提前一点时间，就能够更好地帮助自己有充分的清醒时间。
2、保持晒太阳的习惯不管时间再忙，都不要让自己静下心来感受一下早晨的太阳，通过这些清新的空气，也能够让自己变得更加清醒。
3、用冷水洗脸清醒如果是初春的季节，可以尝试用冷水洗脸，这样可以让自己清醒的比较快，而且经常用冷水洗脸，皮肤也会变的很紧致。
4、注意早餐的营养搭配很多上班族都没有吃早餐的习惯，注意早餐的营养搭配，不仅能够让自己元气满满，而且整个身体也足够的健康。
5、改变不好的工作习惯良好的工作习惯，不仅能够让自己高效的进步，而且也不会让自己觉得工作很枯燥，改掉一些不良的工作习惯，会让自己变得更加热爱工作。
6、作为上班族，想要让自己保持张虢咆噘时刻的清醒状态，就尽量的少熬夜玩手机，这样对于自己的身体也是没有益处的，一定要时常告诫自己，只有放下手机，才能够去欣赏更多的不一样的风景，让自己的工作状态也会变得不同。
