1、经常按摩食指与中指轻捏乳头揉搓每日2次每次30分钟，可改善乳头内陷情况
2、磁疗拔罐（最小号），将拔罐放在乳头处排净空气每次5分钟每日2次，此方法也能改善乳头内陷。
3、以上两种方法仅适用于轻度患者，若情况严重应需住院治疗。