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经期女性不宜吃的食物

时间:2024-10-13 23:07:36

1、  辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪。

经期女性不宜吃的食物

2、  柿子含有的糖分也很高,如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

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3、  苦瓜性寒凉,在月经期间会让经血快速缩减,导致经血不能顺利排出。

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4、  巧克力的糖分非常高,过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱。

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5、  茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康。

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