1、湿气重的人还可能在短期内体重明显垢卜埂呦增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
2、夏天多雨潮湿，湿气特别重，再加上大家日夜战斗在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内，众白领饱受湿气之苦啊！可腰酸背痛是否就说明自己湿气重乐？NO！不一定！
3、朋友介绍了一个资深老中医给我开了一个方子说：早餐、晚餐各吃一次，至少坚持28天，奇迹就会出现，效果很不错。
4、老中医推荐的祛湿润肺健脾的食疗方子叫杏仁红豆薏米粉，由止咳消积养胃之警骀嗝炫药：杏仁、红枣；搭配祛湿健脾排毒之药：红豆、薏苡仁（即薏米）；和祛斑润肤美白之药：燕麦、荞麦，6味配方组成。该配方出自《神农眺螗熨膣本草经》古称“杏红粉”，即杏仁红豆薏米粉，是祛湿润肺健脾最经典有效的一个方子。
