1、吃太多——胃肠功能障碍长期暴饮暴食，胃壁肌肉就会被撑薄，弹性就会下降，可能会导致胃动力减弱，胃下垂、胃无力等胃肠功能障碍；
2、吃太多还会挤压到其他内脏器官，如横膈膜、心脏、肺部等，影响脏器正常工作。
3、吃太快——吸收困难我们日常吃的大多是细粮，吃饭速度过快，一方面是咀嚼不够，容易增加胃负担；
4、人很容易吃撑，另外，细粮相较粗粮升糖高，吃得多，血糖就更容易升高了！
5、长期饥饿——黏膜腺体萎缩长期饥饿缺乏食物会导致胃酸不足，影响食物的消化，同时黏膜腺体由于失用，可能出现黏膜腺体萎缩的情况；
6、缺乏食物的刺激，胆汁长期滞留在胆囊中，容易诱发胆结石
7、因此，吃多了，胃会出现暂时性的变大，但胃容量却不变，而饿几顿，胃也并不会减小。就像气球，吹气后会慢慢变大，但只要将气放走，它会变成原来的样子，却不会变得更小。
