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黑木耳的功效与作用

时间:2024-10-12 02:39:17

1、黑木耳中除了含有对人体有益的植物胶之外,还含有一种叫多糖体的物质,这是一种天然滋补剂,和黑木耳中的纤维素共同作用,能够促进肠胃蠕动,预防便秘

黑木耳的功效与作用

2、帮助体内的有毒物质和有害物质及时清除排除,还能促进肠道食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而起到预防肥胖和瘦身作用。

黑木耳的功效与作用

3、黑木耳中的植物胶,多糖体和纤维素共同作用除了可以排毒瘦身之外,还能起到预防直肠癌等癌症的作用

黑木耳的功效与作用

4、黑木耳中含有一种成分能抑制血小板聚集,能降低血液浓度,保持血液流动畅通,每天泡发10到15克黑木耳食用,即可以起到抗血小板聚集,抗凝和降低胆固醇的作用

黑木耳的功效与作用

5、有利于高脂血症,动脉硬化和冠心病防治,血液粘稠度高,血胆固醇高的老年人常吃黑木耳可以预防脑血栓和心肌梗死。

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6、同时黑木耳有抗脂质过氧化的作用,脂质过氧化与衰老有着密切关系。

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7、黑木操鲲吆提耳中的碳水化合物,铁,钙,维生素,蛋白质等营养物质含量丰富,具有极高的营养价值,而且其中所含的植物胶原成分具有很强的吸附作用,能起到清理消化道,清洁肠胃的功效

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