1、首先登录自己的QQ邮箱，进入“设置”窗口，选择“体验室”标签项，这时打开新页面，下面有个“同步手机联系人”选项，点击旁边的“我要开通”按钮即可开通这个服务（当然如果你事先已经开通了这个服务那你就可以免去这一步）。
2、同步手机上的联系人到QQ邮嘞窜虹律箱：方法一：在手机中安装“QQ手中邮”软件，实现一键同步。目前这个软件支持大部分的主流手机，具体适配机型可以去官网查看。方法二：在自己的手邙掩镔呔机中直接设置（具体适配机型可以查看“适配机型”列表），首先在你的手机中找到“同步处理”选项，接着新增一个“同步处理”情景模式。在相关配置中依次填上：“同步名称”填“QQmail”；“主机地址”填“http//s.mail.qq.com/”；“端口”是“80”；“用户名”是“QQ号码”；“密码”是“QQ邮箱登录密码”；“名片夹数据库”是“cont”；“接入点”是“手机GPRS接入点”。以上信息都填写完毕后，找到“执行同步”选项，对新建的“QQmail”项选择“同步”，此时手机会向服务器发送请求，并进行同步，直至同步完成。
3、成功“同步”之后，进入自己QQ邮箱的“联系人”窗口，然后单击右下侧的“手机联系”，此时自己手中的联系人已经成功的导入到了QQ邮箱中。
