1、延缓衰老，这对于女性来说非常的有帮助，尤其是这种和谐的性生活可以增强女性的皮肤光泽，延缓皮肤衰老，而且还可以保持骨骼的密度，防止出现骨质疏松之类的，当然对于女性延缓衰老来说也是非常的有效果。
2、提高免疫系统，随着生活工作压力越来越大，很多人的免疫系统都是越来越脆弱，因此很多的疾病不断的困扰着我们，而夫妻之间如果能够有规律的进行和谐的性生活，其实能够很好的提高免疫系统，从而能够让我们的身体抵抗更多的疾病。
3、有利于增强记忆力，这可是有医学研究证明的，适当的性生活能够让人的大脑更加的灵活，而且还可以促进大脑的新陈代谢，防止大脑出现过度的老化，当然也就有助于我们增强记忆力了。
4、有助于女性阴道的消毒，当男子的精液进入到女性的阴道之后，其实能够很好的帮助女性的阴道进行消毒，因为精液之中含有抗菌物质，能够杀灭女性阴道之中很多的细菌，从而让女性的生殖器更加的健康。
5、促进女性生殖健康，性生活比较有规律的夫妻，女性的生殖系统往往会更加的健康的，主要是一年有规律的性生活，会让女性的雌性激素分泌得更多，从而就有利于保养女性的卵巢和子宫，而且还有利于女性的月经正常，当然就能够促进女性的身体健康。
6、减缓疼痛症状，关于这方面可能很多巅貅晌陔人都会有同样的感受，当我们身体出现疼痛的症状，适当的进行性爱，其实能够很好的减缓这种疼痛的症状，这主要是因为性生活会刺激我们大脑的中枢神经，分泌出一种界吹刂咣特殊的化学物质，而这种物质真的是要比普通的止痛药更加的有效缓解疼痛。
