人们常说“春捂秋冻”,那么就是对于季节变换时穿衣的一句谚语。刚到春天时多捂着点,不要马上脱下厚重的衣服。秋天来的时候多冻着点,别马上就裹得严严实实。对于孩子,捂得严实是不是就可以安全度过春季?下面我们就来看看“春捂”捂哪?怎么捂?
“春捂”有几个重点所在:
颈部
在脖子后面有个穴位叫“大椎穴”,几乎所有的阳经都要从大椎穴经过,在此汇聚。如果大椎穴受寒,会导致感冒等疾病的发生,同时不利于脑部供血,所以早晚气温低时穿高领衣服或者围围巾。遇上倒春寒的天气,体弱者出门最好戴顶帽子,避免头部着凉。
背部
中医认为背部是“督脉所过”,属阳,背部着凉则阳气受损。因此,注意背部保暖也是很重要的。专家建议,在单衣上套件毛背心是比较合适的做法,如果还怕热,穿件风衣也不错。
腹部
腹部着凉易导致消化功能紊乱,出现腹痛、腹泻、胃口不好甚至呕吐等,女性还可能因此发作痛经,一定要严加防范。杨小红说,潮汕的孩子常年穿着个小肚兜,无论怎么脱衣都不怕肚子凉到,是家长们可以借鉴的好经验。成人则要注意睡觉盖好被子,洗澡后及时穿衣,别一时贪凉快把肚子袒露在外,到头来腹部受凉致病就后悔莫及了。
腰部以下的部位
中医认为,寒多自下而起,因为距离心脏远,人体下身的血液循环要比上部差,容易遭到风寒侵袭。因此要注意下身的保暖,促进血液循环。对那些喜欢穿超短裙、丝袜的女性,这一点最应该注意。有些人喜欢在家光着脚走路,但即使有木地板和地毯,室内的寒气依然会由脚而入肺腑。所以没到夏天都应该穿袜子,体质差的人还需要穿上毛拖鞋护脚。
注意事项:
小孩不宜捂太实
春天该“捂”,但也不是完全不能减衣服,其中的“度”要靠自己把握,切忌“别人怎样我也要怎样”。像有的孩子抵抗力弱,老是感冒,稍微捂一捂是对的。可大部分健康的孩子阳气很旺盛,反倒不宜捂得太厉害,以免出一身汗后更容易着凉。
根据体质决定
在此还要给家长们提个醒,根据孩子个人体制不一样,其实穿多穿少也是相对的。所以,还是以孩子实际出不出汗为主要的依据进行判断~