1、相信孕妈们都会有过这样一种体验：肚子发紧，但是无痛感；或者肚子很痛，并且摸着很硬，但是痛一会又不痛了，痛感逐渐增强，持续时间逐渐延长，痛感间隔时间逐渐减短。这就是所谓的宫缩，宫缩又有真假之分。
2、“假宫缩”的特点是没有规律性，强度不增加。假宫缩可以在怀孕中期以后出现，孕周越大越明显，夜间比较常见，白天少一些。假宫缩虽然也是一阵一阵的，但是没有稳定的间隔，规律性不强，好好睡一觉常常就消失了。宫缩的强度不大，一般没有痛感，只有发紧的感觉，并且强度不会逐渐增加。
3、“真宫缩”就不同了，其特点就是有规律、渐增强，有时候还伴有“见红”等症状。真宫缩在怀孕的任何时期都可能出现，在早孕期造成流产，在中、晚孕期造成早产和临产。真宫缩一阵接一阵，很有规律性，间隔可以从10几分钟逐渐缩短到3-5分钟。强度逐渐增强，一开始只有肚子发紧感，后来开始有痛感。休息、睡觉不能让宫缩消失。有时候宫缩还伴有破水、见红等先兆临产的征象。
4、宫缩对于促进宝宝的血液循环、呼吸和新陈代谢都有着重大意义。宫缩是每位孕妇辨别胎儿状况的重要指标,也是临产前的一个很重要的指导数据。
5、宫缩压力数据的采集来自胎心监护仪，是胎儿心电监护的一个重要部分。正常情况下宫缩会在20mmHg左右，当宫缩压力值大于28mmHg时，孕妇就会感觉到疼痛，当这种疼痛过于频繁时，则称之为宫缩异常。
6、胎心监护包含胎心率曲线和宫缩两条曲线，必须结合两者的数据才能完整的反映胎儿在宫内的健康状况。所以孕妈们不要随便购买，要有选择的在家做胎心监护。只能监测胎心率数据的产品只能起到听胎心的作用，起不到胎心监护的作用。孕妈们在选择时一定要看清楚，孕晚期胎心监护很重要，但不要盲目的选择。
