1、心脑血管疾病在这个时候是最容易发作的，因为气候寒冷，血管收缩，血液变的粘稠，这对于一些原本有心脑血管的病人来说是个危险期，患有冠心病和血栓疾病的人要千万注意保暖。
2、气管炎和肺炎也是患病的高发期，因为天气寒冷，一些身体虚弱的人因天气寒冷容易咳嗽引起气管炎症，严重的会老人和儿童容易引起肺炎。要注意保暖，出门要戴口罩，口罩要经常换洗。
3、要防止冻伤，因为天气寒冷，有些需要长期室外作业的人员一定要注意手套保暖，穿棉鞋，戴耳罩，一些胖子还要注意不要冻了脸。
4、关节疾病也是冬季高发的季节，在数九严寒的天气会往往更严重，因而要选择合适的运动方式，保持适量，并做好保暖防护，多吃些胶原含量高的食物。
5、糖尿病患者要注意低血糖现象的发生频率，因为糖尿病人平时怕糖高吃的高热量食物较少，在天气寒冷的情况下容易消耗热量过快反面会出禊耗髻编现低血糖的症状，所以平时一要注意保暖，二要随身携带一些甜食，防止低血糖症状发作时及时补充。
6、最后就是要注意防止感冒情况发生，数九严寒正是伤风感冒的高发期，因此人要多喝水，还要注意在家时暖和不要穿太多，出门就要多添衣服，防止温差大引起感冒。
