1、石斛能够促进淋巴细胞的分裂，起到增强人体免疫系统的作用，能够帮助人体对外界病菌的抵抗能力，减少一些感冒的发生。
2、石斛还可以缓解胃痛的症状，起到很好的治疗胃炎的作用。同时石斛还能增强食欲，促进胃液的分泌，进而有效帮助人体消化。
3、石斛能起到改善虚热的情况，石斛不仅能够缩短发热时间，还能使身体燥热的人安静下来，起到很好的清热作用。
4、石斛含有黏液质，可以延缓皮肤老化，抑制黑色素在皮肤表面形成沉淀，对滋养皮肤和美白肌肤具有很大的帮助。
5、石斛可以使人体内的阴液增多，能够起到润滑关节的作用，对预防风湿病有帮助，同时石斛还能够让人体骨骼更强壮，具有强筋健骨的作用。
6、石斛含有多种人体所需的微量元素，能够促进人体新陈代谢，增强机体各个系统的运作，起到很好的强身健体的作用。同时，石斛对延年益寿有很大的帮助。
7、石斛能够抑制癌细胞的增长和繁殖，减轻由于化疗或者放疗对人体造成的伤害，对预防肺癌及其他肿瘤病症有作用。
