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七个月宝宝辅食:营养美味的胚芽瘦肉粥如何制作

时间:2024-10-11 22:07:10

1、准备食材:胚芽米20g,有机四色小米10g,胡萝卜20g,猪肉20g,菠菜10g,姜,坚果拌饭料2g,核桃油3ml

七个月宝宝辅食:营养美味的胚芽瘦肉粥如何制作

2、胚芽米和四色小米洗净浸泡15分钟

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3、胡萝卜去皮切丁备用

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4、猪里脊洗净切片加入一片生姜,冷水入锅焯掉血沫,切成肉沫

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5、胚芽小米粥熬至5分熟加入肉沫

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6、煮至8分熟加入胡萝卜丁

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7、另烧一锅水将菠菜焯熟去草酸,切沫;粥出锅前两分钟放入菠菜沫和坚果拌饭料;出锅后加入几滴核桃油搅拌均匀即可

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8、装盘

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