1、不要在室外停留太长时间。如果想要有效的避免花粉过敏的话，千万不要在室外停留太长的时间，因为室外的花粉还是至梦蛭悝非常多的，尤其是在室外花粉高发期的时候，千万不要去室外。如果必须要出去的话，最好选择在清晨或者是深夜的时候出去，如果下了一场雨的话，雨后出去也是非常合适的。
2、回到家换衣服。回到家了以后，如果想要避免花粉过敏的话，最好回到家了以后把衣服换掉。因为在室外走了一圈以后，衣服上会粘很多的花粉，如果回到家以后不换衣服的话，花粉就会随着衣服的抖动飘到家里的很多地方，这样很容易让家人花粉过敏。
3、白天关窗户。如果想要有效的防止花粉过敏的话，在白天的时候千万不要把窗户打开的太大，最好的情况茧盯璜阝就是直接把窗户关闭。窗户关闭了以后，可以防止花粉飞到屋里面来。如果非要打梯瓣氨割开窗户的话，最好是在大清早和深夜的时候打开窗户。这两个时间段的花粉比较少。
4、经常喝柠檬水。如果想要有效的预防花粉过敏的话，在平常的时候一定要经常喝柠檬水，由于柠檬里面含有大量的维生素c。这种物质可以很好的预防花粉过敏，对于比较轻度的花粉过敏症状，还有治疗的作用。
5、常喝蜂蜜。想要预防花粉过敏的话，在平时的时候可以常喝蜂蜜。由于蜂蜜里面有花粉粒，常喝蜂蜜的话，可以有效的抵抗花粉过敏，时间长了还可以有效的抑制过敏反应。
6、避开有花粉的地方。如果想要有效的防止花粉过敏的话，一定要最大限度的避开有花粉的地方。如果条件允许的话，在花粉的高发季节。最好选择在海边去度个假，海边潮湿的空气基本上不会让花粉存在。
