1、这里以安卓手机为例，打开咕咚APP，使用微信、微博或QQ登录，当然也可以用手机号注册。本文选择微信登录，如图红方框所示
2、登录之后，出现运动界面，有三种健身方法分别为跑步、健走和骑行，如图红框所示
3、选择你想健身的方法 如：骑行。有两种方式，一种自己的单车骑行，直接点击GO就可以了。另外咕咚也支持共享单车骑行，扫描共享单车二维码即可。
4、点击GO之后出现地图，要求打开GPS定位，否则无法定位。打开之后就可以记录你的骑行轨迹了。出发，快乐的骑行！！！
5、另外运动也需要掌握正确的锻炼方法，如果长时间使用错误骑行跑步等方式，不但不会使我们身体健康，反而还会使我们身体发生损伤。那么，如何掌握正确的健身方法呢？咕咚软件里面有运动 干货。里面有很多跑步知识、骑行知识以及健身的基础等等可以为我们提供一些锻炼参考，如图所示：
