1、升级Chrome到最新版本参考下面经验"如何离线安装Chrome最新版本或某一特定版本？"，将Chrome升级到最新版本。
2、下载页面自动刷新插件扩展程序最新版本：1.0.4更新日期：2017-09-14下载地址：http://pan.baidu.com/s/1geSepnd
3、安装页面自动刷新插件扩展程序参考下面经验"如何离线安装Chrome插件?"，离线安装上面下载的页面自动刷新插件扩展程序。
4、开始定时刷新网页浏览需要定时刷新的网页，点击自动刷新插件扩展程序图标，在定时刷新的设置中输入定时刷新的时间间隔(几秒)，点开关按钮后，就会开始计时，并且会在扩展程序图标上显示倒计时。
5、停止网页定时刷新选择开启了自动刷新功能的网页，点击自动刷新插件扩展程序图标，在定时刷新的设置，点开关按钮后后，就会停止定时刷新。
6、更多设置点击定时设置画面中的"更多设置"，就会显示出更多的设置信息,如：什么时候开始计时、什么时候开始任务，什么时候停止任务，满足条件停止通知，以及无缓存刷新等比较实用的设置。可以视不同需求，选择不同的设置。
