1、每天早上吃碗小米粥，小米有健脾养胃，补益虚损，除热除毒，常期喝对失眼也有非常好的疗效，最好在吃1个鸡蛋十小菜十小馒头，即营养，又养胃，坚持天天喝，对胃肠不好的人，恳定能见到良效
2、午餐尽量多吃点面食，菜，鱼猪肉，米饭尽量少吃点，不要吃太饱，因为大米属于寒凉食物，
3、红豆十薏米十连子煮粥当晚饭这个是非常适左佯抵盗合胃不好的人，每晚睡前用家里都有的吹风机，用热风对着自己的胃，腰和脚心吹个5分钟，长期也会对胃不好的人也很好的治疗作用，干万不要太烫，否则会事的其反
1、每天早上吃碗小米粥，小米有健脾养胃，补益虚损，除热除毒，常期喝对失眼也有非常好的疗效，最好在吃1个鸡蛋十小菜十小馒头，即营养，又养胃，坚持天天喝，对胃肠不好的人，恳定能见到良效
2、午餐尽量多吃点面食，菜，鱼猪肉，米饭尽量少吃点，不要吃太饱，因为大米属于寒凉食物，
3、红豆十薏米十连子煮粥当晚饭这个是非常适左佯抵盗合胃不好的人，每晚睡前用家里都有的吹风机，用热风对着自己的胃，腰和脚心吹个5分钟，长期也会对胃不好的人也很好的治疗作用，干万不要太烫，否则会事的其反