1、要有积极向上的生活态度，做自己人生的主人，对人对事充满热情和活力，不要消极；
2、要有理想，有明确的生活目标，并愿意为之奋斗和努力；
3、生活要有规律，不能散漫成性，生活杂乱，睡无时，食不规，身体各系统的功能活动也会杂乱无章，疲于应对多变的环境，长此以往，身体健康会受到摧残；
4、多参加体育运动，身体是轩赳胙赳革命的本钱，平常多注意在日常生活中运动，积极参加日常劳作，训练心眼手足的协调，不仅健身健脑，而且通过劳动还能创造美好生活，对人能进行良性刺激；
5、树立强烈的责任心，为自己、家庭、单位、社会做好自己应该做的事情，担当责任；
6、提高自己的心理素质，积极向上，保持健康的心态，克服懒散的性格；
7、任何时候都保持清醒的头脑，多参加有益的社会活动，让自己充实、同整、稳定、和谐，抵制危害人健康的懒散习性。
