1、调节眼的余光:对眼睛作另类调护,似闭微闭,形成一种藐扫的状态,让路景尽收眼底。
2、提气走路:如何提气走呢?提臀、收腹、意念向上,以脚本步无声音为基准。
3、一边……一边法:一边走路,一边用余光注意交通安全,一边作静思,对所遇所见作启发意义的发现。
4、听音乐法:这个是常规之法,对寂寞是个很好排遣。
5、拍照法:这个也是常规之法,把所遇美景,直接收藏!
6、记日记法:随身带个录音笔,把心里想说,传给录音笔。
1、调节眼的余光:对眼睛作另类调护,似闭微闭,形成一种藐扫的状态,让路景尽收眼底。
2、提气走路:如何提气走呢?提臀、收腹、意念向上,以脚本步无声音为基准。
3、一边……一边法:一边走路,一边用余光注意交通安全,一边作静思,对所遇所见作启发意义的发现。
4、听音乐法:这个是常规之法,对寂寞是个很好排遣。
5、拍照法:这个也是常规之法,把所遇美景,直接收藏!
6、记日记法:随身带个录音笔,把心里想说,传给录音笔。