1、保持气血充盈一个女人气血两亏的原因无非那么几样，生孩子后没调养好，特别是剖腹产的女人，还有一类就是生活压力过重导致，再一个就是生活习惯不好而成。根据自身原因，找出气血两亏的根源所在，给予适当调养，相信三个月后，一定会有成效。
2、常年暖洋洋女性受凉极易导致妇科疾病的发生，特别是对卵巢子宫都有很大伤害，而卵巢子宫器官是能决定女人年轻或年老的重要器官。还有一点常年受凉会导致浑身血液流通不顺畅，那么你想要好气色，那可是难上加难了。
3、告别失眠千万千万不要失眠，如果发现自己有失眠症状，第一时间找中医调理，那些西药最好不要用，那样只会让你的失眠症越发的厉害。
4、对忧郁说不一个性格内向的女人，可以这样说吧，几乎没有一个能拥有好气色，不信你自己去你身边看一看。万事先别忧，能解决马上解决不能解决扔一边去。用嘟嘟的经验总结几个字送于众位姐妹：用心后，一切爱咋咋地。
5、让烟酒远去曾见识过几个抽烟喝酒的女人，看起来打扮的倒是珠光宝气，一张脸也是化着很精致遗买呢焖旳装，可近一看才发现那张有着暗青色的脸在粉底的遮掩下是那么可怕，说白了就像是影视节目里女鬼的形象。这样的女人，不但不会有漂亮美丽的容貌，更不会有好气色好身体了。
6、药不乱吃姐妹们记住，除非严重疾病或者有炎症亦或是发烧之类的 疾病，不然的话能不吃药别吃药，是药三分毒，尽量的用食疗，加上好习惯，一般疾病打不倒你。
7、对食物不贪这是多数女性做不到的，要说让不管年轻还是不坎怙醣秸年轻的女性不贪吃，那就像让抽了几十年烟的老爷们不抽烟一样。只是很多食物对女性健康一气色是非常不好的。所以呢，亲们要听话，对于自己喜爱的事物，千万不要贪，对于自己不喜欢的事物比如蔬菜粗粮之类，也不要拒绝哦。
8、拥有卫生习惯一个女人拥有好的卫生习惯，那是一辈子快乐的事情，更是能让你拥有健康与美丽的事情。说的详细一点吧，每晚睡前一定要养成清洁自己的习惯，不要带着一脸的灰尘与化妆品睡觉，更不要让自己的脸美美的而身体上臭哄哄的。
9、每日运动每天坚持运动，能够更好的促进胃肠运动，从而不会发生便秘以及消化不良的情况，而便秘的危害大家伙都知道吧?而且每天坚持运动，会让浑身血液流通通畅，那么想要一个好气色，岂不是很容易?
10、有份爱情有过爱情的女人都知道，在自己爱与被爱的时候，氰筢薪檐脸上总会洋溢着一种别人没有的光彩，看起来也别漂亮动人。至于原因，亲们去百度查一查就会有很详细的答案。美好的爱情能让人心情愉悦，能够滋润女人的心田，哪怕女人生活在社会的最底层，只要拥有一份爱情，也会变成最美丽动人的女子。
