1、普通身体健康的人最好不要早上一起床就喝蜂蜜水，最好是早上一起床喝杯白开水，补充一下晚上流失的水分，如果在上就和蜂蜜水的话，里面的糖分会加重身体的消化负担。
2、在这里需要注意的是，如果人的大便干燥，在早上喝点蜂蜜水是有助于排便的。
3、蜂蜜水在晚上睡觉前半小时到一小时喝，还是比较好的，对诊疗轻度的精神衰弱是有很好的效果的。
4、但是如果是患有脑血管病症的老年人，为了身体的健康长相。晚上睡觉前也就别喝了，喝了的话，反而会不好。
5、还有冲泡蜂蜜水的时候，最好不用热开水，要把热开水凉一凉，降到三十七八度的时候，再冲泡为最佳。
6、蜂蜜水还有一种吃法就是抹在面包或者馒头上吃，口感也不错呀。
