1、打开轻养“一罐鲜米”的易拉罐盖子。
2、把大米倒入电饭煲锅内。
3、往锅内加入清水。
4、清洗2-3遍即可，不要过度揉搓，然后沥干水分。
5、加入一罐清水，浸泡半个小时。
6、接着启动电饭煲煮饭键。
7、煮好打开后就闻到了淡淡的米香味，预留一碗白米饭。
8、把饭团需要的食材准备齐。
9、把胡萝卜切块，西兰花掰3小朵，冲洗干净，取一个小碗倒入芯虹弋鹑清水，把胡萝卜和西兰花放入碗中，加入少许盐，入微波炉中加入约2分钟至熟。
10、用剪刀直接把西兰花剪碎在米饭上。
11、加入切好的胡萝卜碎和熟的白芝麻。
12、加入麻油和花生酱、黑胡椒粉。
13、用筷子把所有调料拌入味，这时可以尝下味道咸淡。
14、双手带上手套，按压成椭圆形。
15、然后用刨刀把黄瓜削成一条条片，做几个饭团就削几条，包裹在面团的中间位置，放上剪烂衣茫庥好的海苔，在撒点白芝麻点缀。
16、有颜值有味道的美味西兰花芝麻饭团就制作完成了。
