中医中有“正月葱,二月韭”的说法,韭菜能补充人体所需维生素,提高免疫力,有补脾养肝护肾的功效,一直是春季养生中极为推崇的一种佳蔬。在北方农村,吃春的习俗中,韭菜鸡蛋煎饼是最常见的吃法。
原料
韭菜80克,面粉50克,鸡蛋1个,水适量,食用油适量
韭菜鸡蛋煎饼做法
1、韭菜洗干净切碎备用
2、取适量面粉,将一个鸡蛋打入面粉碗内。
3、加入适量的水搅拌成均匀无面疙瘩的面粉糊。
4、将切碎的韭菜放入搅拌好的面粉糊中搅拌均均。
5、平底锅中放入少许油,烧热。
6、将韭菜鸡蛋面糊倒入锅中,然后端起锅摇晃,使面材料铺在锅底
7、一面定型后,翻面煎,两面都金黄后即可出锅食用。