1、一般所说的喝醉酒是一种酒精中毒的状态，可能会伤害到神经、肝脏的，严重者会致命。在喝酒前，可以多做一些小准备与酒后缓解的准备，如果自己来不及身边的家人可以适当给予提醒。
2、酒后头疼一般是身体会发出不同的信息获取水分的指令，这通常表现为极度的口干舌燥；会导致大脑收缩，连接大脑与头盖骨的隔膜而产生的疼痛。可以从不同的食物中进行及时获取：一，酸性的食物，建议用：西红柿汁、新鲜葡萄等；
3、二，甜味的饮品：西瓜汁、蜂蜜水等；在醒酒后，可以喝上一些温开水，温馨提示：最好不要喝凉开水会伤胃。
4、喝酒前适当吃一些水果，可以产生醒酒的效果，一般有：柚子，在李时珍的《本草纲目》中就有关于柚子解酒的记载；白萝卜，来解酒是因为白萝卜味甘、辛、性凉等；藕，藕中含有粘液蛋白和膳食纤维。
5、在喝酒时，多吃绿叶蔬菜，豆制品，这些食品中可以保护肝脏作用；以防在喝酒时酒精损伤肝脏现象。
