1、准备原料,将苦瓜洗净,切开,挖去内囊,切成片。
2、将苦瓜泡水,加点盐去苦,大约泡十分钟左右。将水倒掉,再冲洗两次。
3、焯水,水开后将苦瓜放入锅内,焯水5分钟,捞起备用。
4、煎蛋:将锅沥干,加油,将鸡蛋煎至金黄,然后用锅铲切成小块。
5、放入苦瓜,翻炒数次,大火快炒
6、加点水闷煮3分钟。开锅放盐,拌均。熄火。
1、准备原料,将苦瓜洗净,切开,挖去内囊,切成片。
2、将苦瓜泡水,加点盐去苦,大约泡十分钟左右。将水倒掉,再冲洗两次。
3、焯水,水开后将苦瓜放入锅内,焯水5分钟,捞起备用。
4、煎蛋:将锅沥干,加油,将鸡蛋煎至金黄,然后用锅铲切成小块。
5、放入苦瓜,翻炒数次,大火快炒
6、加点水闷煮3分钟。开锅放盐,拌均。熄火。