1、空调是否需要开加湿器视环境而定，假如室内比较潮湿就不需要加湿器。从健康角度出发不要通宵开空调睡觉,如果实在天气太热必须开空调过夜的话,半夜起床开窗换气或者开小部分窗透进新鲜空气。
2、如果空气比较干燥，加湿器可以开一整晚的，对人体的健康没有危害。加湿器主要是增加室内的湿度，只要室内比较干燥，空气湿度低于40%就可以一直打开加湿器增加空气湿度，但是如果空气湿度指数超过60%时，则不宜继续开加湿器。
3、加湿器使用冷雾更好，冷雾可使呼气更顺畅，使人体可处在一个比较舒适的状态，而且节能；热雾不好一是加湿器不能加过烫的水，热雾会增加受伤风险，二是热雾会让室内湿度增加的同时提高温度，会为细菌的生长提供条件。
4、需要注意的是,加湿器并不适用于所有巅貅晌陔人,这存在一个适应问题。高龄或有慢性病而且不爱出门的人,相对来说适宜使用加湿器。另外，对于其他人群补充水分的方法可以选择每天饮用1000～2000毫钒捌貉穗升水，还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养，多吃水果也是很不错的选择。