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香菇白米粥-营养丰富,减肥良方

时间:2024-10-12 01:26:52

1、白米淘洗两遍,放入砂锅中.烧一壶开水,约1600ml。加入大半,开大火煮着。

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2、干香菇洗净,用壶中剩下的热水浸泡15分钟,取出切丁。浸泡香菇的水待其沉牖瞿舡茑淀,取上面清液加入粥中,并搅拌1-2分钟,合盖开大火待其煮沸。

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3、等砂锅中开始煮沸时,加入切好的香菇丁并搅拌3-5分钟,直至粥开始变稠,改小火再煮30分钟。

4、最后也是最关键的一步,半小时后保持患束锍瓜开小火状态,顺着一个方向不断搅拌锅里的粥直至粘稠,根据个人口味加盐,关火。

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5、光喝粥单点了点的话,就在小炒个青菜,配合着这清爽的香菇白粥,真是有美味营养又兼顾减肥功效

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