1、简单快速瘦脸操一：将2/3茶匙的按摩霜涂抹于面部，用大拇指以外的手指来支撑鬓角部位，然后再使用两个大拇指的指肚在腮骨以下的部分，沿着从下颌到耳朵的方向稍用力按摩10次。
2、简单快速瘦脸操二：嘴巴略微张开，在面颊两侧的颌部(槽牙咬合的部位，鄹佩巅贝嘴巴张开时会活动)使用之前所教的手形用力按摩10次。使用第1关节和第2关节之间的部位能够更有效地用力。特别动作：（1）、用两手手指的第2关节部分来刺激脖颈部位。在脖子的正面上下移动，之后再移至脖子的两侧再上下进行各5次往返。在向上进行的时候稍微用力，向下的时候略微放松。（2）、将下颌抬起，两手做成半握拳动作，将手指的第2关节放置在下颌的下方，由中央至两边，再由两边向中央移动5次往返。中央至两边要强力，相反则弱。
3、简单快速瘦脸操三：用手掌轻拍收缩用化妆水为了击退毛孔堆积的皮脂以及化妆污垢，在每日进行的护理中，用具有收缩效力的化妆水轻拍于面部就可轻松完成！如果能够每日坚持进行的话，毛孔就会变得不再明显。提示：每周1次的特别护理。按摩霜的用量不要过少，否则手指无法轻松滑动，对肌肤造成压力。这样坚持一段时间，毛孔会变得不再明显，面部轮廓会更加清晰。
4、其实事实上，想要快速瘦脸，我们不仅可以通过瘦脸操来按摩瘦脸，还可以每天吃一颗瘦脸果，这样更加单方便，效果还好。瘦脸果作为一款专业瘦脸快速瘦身的产品，有其独特的功效，采用独创面部渗透瘦脸技术，萃取天然草本植物精华，针对咬肌肥大、双下巴、婴儿肥等等脸型，都有很好的治疗效果。食用安全简单方便。建议一试。