1、步骤一：我们可以通过百度搜索到陌陌恢复大师，进入官网之后找到软件并点击进行下载。
2、步骤二：下载安装结束后运行软件。在界面上我们将会看到界面中有三种数据恢复模式。那么这里我们应该如何找回床跄邓丑陌陌聊天记录呢？首先，大家需要知道陌陌聊天记录属于文本类数据，然后就是第一种数据模式是可以恢复文本类数据的，而且是第一种数据恢复模式是无须备份的。接着，点击”下一步”进入下个界面。
3、步骤三：扫描结束后，进入数据项选择界面。我们需要在数据项界面中选择对应的数据项。如何找回陌陌删除的聊天记录呢？这里我们点击【陌陌聊天记录】，然后进入扫描界面。
4、步骤四：进入扫描界面。软件会对手机中陌陌进行扫描分析，扫描的时间一般是5分钟左右，如果你陌陌占的内存大可能时间就会久一点，等到扫描结束后进入陌陌聊天记录界面。
5、步骤五：进入陌陌聊天记录界面。在界面的左侧好友框内，我们将会看到橘黄色的好友恽但炎杰和黑色的好友。这是为什么呢？其实啊，这个橘黄色好友是被删除了陌陌聊天记录，而黑色是未被删除的。所以我们只需在点吁炷纪顼击橘黄色好友的头像进入聊天记录内就可以查看到之前的记录，然后勾选出你想恢复的陌陌聊天记录，点击“恢复到电脑”就可以在电脑上看到了。
